Kedves Látogató!

Kérlek nézd meg a következő kis videót, mert igen elgondolkodtató! Én egy rövid széljegyzetet teszek hozzá: Az időnk az egyetlen nem megújuló erőforrásunk...
Mint az egészséges életmód "pártolója", a rendszeres testmozgás mellett előszeretettel hívom fel mindenki figyelmét a kiegyensúlyozott táplálkozásra. Ehhez úgy gondolom, hogy elengedhetetlenek a mai kor emberének a jó minőségű, bevizsgált, tápanyagokban gazdag étrendkiegészítők fogyasztása. Ugye egyet értesz Velem? Legyen az célzott probléma "kezelése"(hiányállapot megszüntetése) vagy akár csak a prevenció, erősítés.
Lassan (sajnos elég lassan) itt a Tavasz - a megújulás, újjáéledés évszaka - az egyik kedvenc évszakom! Mi is megújulunk, akár napról napra, óráról órára - Tudtad? És mi az amiből a szervezetünk újjáépíti önmagát? Így van - abból amit megeszünk! A többségünk gyorsan, kapkodva,, épp ami a keze ügyébe kerül, harap valamit, majd rohan tovább, és csak keveseknek van ideje megnézni miből és mennyit esznek. Én azt mondom érdemes lassítani, de ha nem megy akkor mindenképp érdemes odafigyelni a napi vitaminok, nyomelemek és ásványianyagok - ami sokszor létfontosságú - bevitelére.
A 21.század emberét, ahogy fentebb említettem, a felgyorsult életvitel, a rohanás, helytelen táplálkozás, a mindennapos stressz jellemzi, ezt bizonyára sokatok tapasztalja. Ha valamilyen betegség ledöntene a lábadról, onnan is a lehető leggyorsabban igyekszel kilábalni, nem így van? Orvossal, orvos nélkül - "bevált" gyógyszerekkel, ilyen-olyan praktikákkal. A cél minél előbb egészségesnek lenni! Pedig a kulcs a PREVENCIÓ lenne, hogy minél hosszabb és egészséges életet élhessünk!
Amit jó szívvel ajánlhatok és ajánlok Mindenkinek, kizárólag az, amit Én is kipróbáltam, meggyőződtem a hatékonyságáról, tágabb és szűkebb környezetemben élők számára is beváltak.
A részletek miatt keress az órákon vagy az oldalon található elérhetőségeken - telefon, e-mail.
Várom a jelentkezésed!
PILATES-re FEL!

Egy kis motiváció

"A jellem olyan, mint a fa, a hírnév pedig, mint az árnyéka. Az árnyékra gondolunk, pedig a fa a lényeg." (Abraham Lincoln)


" Hiszek a módszeremben! Soha nem volt szükségem gyógyszerekre. A sérülések mindig elkerültek. Az egész világon Mindenkinek végeznie kellene a gyakorlataimat! Kiegyensúlyozottak és fittek lehetnének..." (J.Pilates)

"Amikor olyan messzire mentél, hogy képtelen lennél még egy lépést megtenni, csak fele olyan messzire jutottál, mint amire képes vagy." (grönlandi közmondás)


"Adassék nékem annyi lelki erő, hogy mindazt elfogadjam, amin változtatni nem tudok, és bátorság ahhoz, hogy mindazt megváltoztassam, amire képes vagyok, és bölcsesség ahhoz, hogy el ne tévedjek közöttük.” (Friedrich Oetinger)


"Néhány jól kidolgozott mozdulat, amelyet a kellő sorrendben megfelelően hajtunk végre, többet ér, mint több óra hanyag torna vagy erőltetett testedzés." (Joseph H. Pilates)

"Uram, nem könnyebb teherért, hanem erősebb vállakért fohászkodom." (Szent Ágoston)


"A kihívások teszik életünket érdekessé, azok legyőzése ad értelmet neki."
(Joshua Marine)

Egy kis mosoly

Egy férfi születésnapjára ajándékba kapott egy papagájt. Hamar kiderült, hogy a madár meglehetősen mocskos szókinccsel bírt. Gazdája mindenfélével próbálkozott: lágy zenét tett fel, a lelkére beszélt, veszekedett vele, de a papagáj csak szórta a szitkokat. Végül a gazda elkeseredésében bedugta a madarat a fagyasztóba a zöldségek és a csirkehús közé. Néhány perc rikácsolás után mintha elvágták volna: elhallgatott. A férfi megijedt, hogy talán megfagyott az állat és gyorsan kikapta a hűtőszekrényből, aki ekkor nyugodt hangon megszólalt:

- Szeretném legmélyebb sajnálatomat kifejezni. Ezentúl illendően fogok viselkedni és maga leszek a megtestesült udvariasság!

Kis szünet után még halkan megkérdezte:

- Egyébként megtudhatnám mit vétett a csirke?!